fbpx
Digiuno intermittente cosa mangiare

Digiuno intermittente cosa mangiare

Il digiuno intermittente cosa mangiare? Partiamo dal presupposto di spiegare in primis cosa è questa forma di regime alimentare, ebbene il digiuno intermittente è una pratica molto popolare che sta guadagnando sempre più importanza per i vantaggi che offre alla...

Digiuno per dimagrire: qual è il più efficace?

Digiuno per dimagrire: qual è il più efficace?

Sono diversi i tipi di digiuno per dimagrire che una persona interessata a mantenersi in forma può intraprendere, in base agli obiettivi che desidera raggiungere ma soprattutto allo stato di salute complessivo dell'organismo, molto spesso si preferisce digiuno serale,...

Dieta intermittente 

Dieta intermittente 

Da qualche tempo è stato introdotto in Italia un nuovo regime alimentare: quello della dieta intermittente meglio conosciuta come la dieta del digiuno intermittente (chiamato anche Intermittent Fasting) In realtà come vedremo meglio nel corso dell’articolo, il digiuno...